Il m' aura fallu plus de 3 semaines pour mettre enfin un récit sur mon 1er triathlon, j' étais trop ramoli par l' eau pour le faire avant, je reste un duathlète.

Je finis le Challenge France à la 12è place et 3è Alsacien. Après une natation ou je me suis fait tabasser, couler, assomer, je fais une belle remontée à vélo et en course à pied, mais en-dessous de ce que j' espérais, et surtout déçu de finir à 1" et 40" de deux triathlètes partis 10' avant dans la vague élite ( Mr Hemerlin ne voulait pas d' Alsaciens dans sa vague pro, ca fait pas assez bien ). Le bilan est donc mitigé pour moi mais l' expérience m' a plu quand même et du coup je continue à nager une fois par semaine au cas ou ca me reprendrait.

Après une petite période de récup ( plus difficile que prévue ), j' ai repris l' entraînement plus sérieusement et me suis alligné sur le duathlon vert de Boersch le 26 juin, une petite épreuve super sympa et bien organisée à laquelle je prend part dès que possible. Je gagne la course après une belle bagarre avec une équipe d' un relais.

La forme étant correcte, j' ai décidé en dernière minute d' aller à Chaumont pour le championnat de France de duathlon LD, mais sans préparation très spécifique, je finis 7è, plutôt satisfait vu que ce n' était pas un objectif.

Place à un peu de repos avant de me consacrer à la préparation du marathon des Crêtes qui est mon objectif de fin d' été.

Bonnes vacances à tous.

Ca y est, ma prépa pour le triathlon de Niederbronn est terminée, les grosses séances sont bien passées, les 2 courses vélo aussi ( j' ai fini 21é du championnat d' Alsace FFC toutes catés dimanche dernier ( et médaille de bronze en 3é caté ), une bonne semaine de récup et je devrais être bien, la seule inconnue reste mon niveau natation, j' ai beau avoir aligné les longueurs et même taquiné les carpes du plan d' eau de Brumath, je risque de subir pas mal.

A bientôt pour une nouvelle actu ( s je survis aux eaux glaciales de Mouterhouse ).

Après deux mois sans news, je prend enfin un peu de temps pour mettre mon site à jour.

Et il s' est passé plein de choses pendant ces presque 2 mois et demi, des compèt, un déménagement et surtout l' ouverture du magasin Jog' R à Strasbourg par mon frère et John Foissotte, le jeune retraîté du duathlon.

Au niveau compèt, j' ai du faire fonctionner ma mémoire pour me rappeler de tout, il y avait d' abord les France de cross long ou je finis 205è, un peu déçu mais heureux d' avoir vu ce que c' était, un niveau et une densité que je n' avais jamais vu avant.

Ensuite, un 5km ou je finis 3è en 15'39" plutôt satisfait le 21 mars, puis le 28 une course vélo de 105 km ou j' ai du me faire violence pour finir dans ce qu' il restait du peloton, le manque de km s' est fait sentir mais ca m' a bien débloqué pour la suite.

Enfin, le 11 avril ma vraie saison a démarré avec le duathlon de Still organisé superbement par mon club, le trimoval sur un format 3/12/3/12/3 avec drafting, je l' emporte, content de voir que malgré un entraînement allégé, j' ai de bonnes sensations.

Sur ma lancée, j' ai enchaîné avec 3 autres courses les 3 week-ends suivant, et le top, avec 3 victoires, le duathlon de Rixheim, le 10km de Reichshoffen et le championnat d' Alsace de duathlon à Betschdorf , super série pour moi avec une forme ascendente.

Après quelques jours de récup, ma préparation continue, avec toujours de la natation, et oui, ca y est, je suis dans la liste des engagés pour le Challenge France à Niederbronn.

Sinon, il y a eu mon déménagement aussi pendant cette période qui m' a pris pas mal de temps, même si je l' ai étalé sur plusieurs semaines, je suis enfin installé avec ma chérie.

Mais la plus grosse news, c' est l' ouverture de Jog' R à Strasbourg, le spécialiste running, triathlon, duathlon et trail que tout le monde attendait, un super concept créé par Yann, John et auquel je suis associé. J' invite tous les passionnés à aller y faire un tour, ils ne seront pas déçus.

En parallèle à l' ouverture, il y a eu la naissance du Team Jog' R dont je fais partie et qui a déjà plusieurs victoires à son actif sur les courses régionales, je vous le présenterais plus en détail dans une prochaine news, il y a une éclaircie, je pars me balader.

A+

Ca y est, ils sont courus ces fichus inters de cross!

Les organisateurs de Bitche nous avaient concocté un parcours terrible, plutôt atypique pour un cross vu qu' il se déroulait en forêt, presque intégralement sur la neige et avec une longue montée qui contrastait complètement avec les traditionelles petites buttes.

Après un mauvais départ ou je me suis fait enfermer comme un débutant, j' ai lentement commencé ma remontée pour me placer dans le groupe des dernières places qualificatives, puis un coup de moins bien m' a fait lacher prise et un dernier tour au mental m' a permis de redoubler 2-3 coureurs.

Je finis 27è, un peu déçu de ma place, mais, gros coup de bol, je suis dernier qualifié individuel, je vais donc participer le 7 mars à mes premiers championnats de France de cross FFA à la Roche sur Yon, youpi!

Sinon, je profite du redoux pour rouler un peu plus régulièrement et je continue à nager un peu, mon programme de courses est presque fait, je le mettrais en ligne bientôt.

A+

Le début d' année est la saison des cross, et cet hiver, j' ai repris une licence d' athlé à l' ANA pour pouvoir participer aux championnats.

Même si j' ai avant tout été motivé par la proximité des courses ( les régionaux et les inter à 20km de chez moi ), la rudesse de l' hiver me fait penser que l' idée était bonne, en effet, il n' y a pas grand chose d' autre à faire que de courir, enfin peut-être nager, au cas ou l' idée me prendrait de participer au triathlon de Niederbronn.

J' ai donc pris part aux départementaux de cross le 17 janvier, ou, victime d' une bonne gastro, j' ai fini 8è en serrant les fesses, bien en dessous de ce que j' éspérais, mais satisfait vu les circonstances.

Heureusement, le 7 février, tout était rentré dans l' ordre et j' ai pu enfin m' exprimer lors des régionaux en finissant 4è d' une course remportée par Samir Baala.

La forme revient lentement, c' est encourageant pour la suite, il me manque quelques séances sur piste pour retrouver un peu de vitesse, perdue à ne courir que sur neige depuis un moment.

Vivement les inter à Bitche sur un terrain qui devrait me plaire et je l' éspère me permettre de me qualifier pour la première fois à un championnat de France de cross.

A+